Jóga je skupina fyzických, duševních a duchovních praktik nebo disciplín, které vznikly ve starověké Indii.
Existuje široká škála jógových škol, postupů a cílů. Pojem „jóga“ v západním světě často označuje moderní formu hatha jógy a jógy jako cvičení, která se skládá převážně z pozic nebo ásan.
Pravidelný trénink dynamické jógy a meditace je základním nástrojem ke zvýšení sebeuvědomění a k aktivaci vědomí mysli těla. Pomáháme aplikovat tradiční techniky jógy a meditace do každodenní praxe.
„Nejde o to být v něčem dobrý. Jde o to být dobrý k sobě.“
